Knock Knees Exercises

Упражнения с опорой на колени показаны в нашем мобильном приложении. Стук коленями, широко известный как X-leg, на латыни известен как genu valgum. Эту ситуацию необходимо исправить как с точки зрения внешнего вида, так и с тем, чтобы принять меры против повреждений, которые она может вызвать. Одно из самых эффективных решений проблемы коленного сустава - регулярные занятия спортом.

С помощью упражнений по коррекции коленей вы можете сделать колени и ноги более гладкими. Если эти движения делать регулярно, genu valgum будет исправлен. Это поможет предотвратить артрит коленного сустава, повреждение связок, разрыв мениска, проблемы с коленной чашечкой. Вы можете легко выполнять упражнения genu valgum самостоятельно в домашних условиях.